Hversu margir kaloríur brenna þú að spila gítarleik eða Rock Band?
Eftir að hafa spilað Guitar Hero: Metallica eins og brjálaður og klárast í lok dags, byrjaði ég að velta fyrir mér hversu góða líkamsþjálfun Guitar Hero eða Rock Band gæti raunverulega verið. Eftir að hafa fundið aðeins snarky svör við þessari spurningu frá árum síðan á netinu frá fólki sem greinilega vissi ekki neitt (par fyrir námskeiðið, ha?), Gerði ég smá rannsóknir á eigin spýtur. Finndu út hversu góð líkamsþjálfun Gítar hetja getur verið hérna. Með Rock Band 4 og Guitar Hero Live hitting Xbox One í haust 2015, er það gott að hugsa um að nota Gítar Hero Workout aftur.
Brennandi kaloría
Fyrst af, þú verður að skilja að í grundvallaratriðum allt sem þú brennir kaloría. Það er auðvelt að segja "Ó, það er bara tölvuleikur, svo það er ekki í raun að gera neitt fyrir þig," en þá, auðvitað, myndir þú vera dauður rangt. Allt sem þú gerir úr því að ganga í pósthólfið eða gera þvott eða flytja börnin inn / út úr bílnum brennir suma hitaeiningar.
Bara til að setja hlutina í sambandi, pund af fitu er jafn 3500 hitaeiningar. Ef þú borðar 3500 meira en þú brenna, færðu pund. Ef þú brenna 3500 meira en þú borðar missir þú pund. Það fer eftir líkamsþyngd þinni og líkaminn brennur líkaminn hvar sem er frá 1500-2500 + bara til að halda þér að virka í gegnum daginn og einnig er bætt við aðra brennisteinsbrennandi starfsemi sem þú gerir.
Svo Hversu margir hitaeiningar geta þú brennt með gítarleik eða Rock Band?
Ég veit, ég veit að spila gítar eða bassa eða trommur í Guitar Hero / Rock Band er ekki raunhæft. Þú snobbar tónlist getur hætt að minna alla á það. Þó tæknilega eru þau ekki þau sömu, frá eðlilegu sjónarhorni eru þau nokkuð darn svipuð. Þú þarft að strum og þú verður að færa handleggina þína, og svo lengi sem þú ert að spila á Hard eða Expert, ertu líklega að standa upp. (Ég veit að ég get ekki spilað Hard / Expert sitjandi niður, engu að síður.) Og ef þú ert að spila trommur á Hard eða Expert, þá færðu undeniable líkamsþjálfun. Svo, ef við skoðum Calorie Count aftur, sjáum við það leika gítar í gítar, standa upp, brenna 204 hitaeiningar á klukkustund. Og leika trommur brennur 272 kaloríur á klukkustund. (Kannaðu Calorie Count Activity Browser til að sjá hversu margar kaloría alls konar dagleg starfsemi brenna.)
Það fer eftir því hversu erfitt þú ert að spila á í GH / RB, þessir tölur geta augljóslega farið niður nokkuð. En ef þú ert að spila á Hard eða Expert gítar og verður að slá 1500 eða 3000 skýringum í gegnum lag, þá færðu heilan líkamsþjálfun og ég myndi segja að þeir séu líklega nokkuð nálægt þessum tölum. Drums, augljóslega, eru líka að fara að vera ansi nálægt. Og ég get sagt frá persónulegri reynslu að það sé auðvelt að eyða klukkustund eða tvo í einu að spila GH / RB svo það bætir því sannarlega.
Kjarni málsins
Ég get ekki sagt hvort þessi tölur séu 1 til 1 með því að spila alvöru hljóðfæri, en ég held ekki að þeir verði of langt. Það er ekki eins og þú gætir byggt upp þyngdartap sem er eingöngu í kringum það, en að minnsta kosti getur þú sagt að þú sért að gera eitthvað sem spilar Rock Band og Guitar Hero og það er betra en að sitja í kringum þig.