Fylgjast með hitaeiningum og skráðu æfingar þínar á Andorid tækinu þínu
Það sem merkir snjallsímann "klár" er að þau geta gert miklu meira en að hringja og taka á móti símtölum. Android snjallsímar og tæki hafa aðgang að heimi forrita í gegnum Google Play sem raunverulega setur upplýsingaöflunina inn í þessi snjalla tæki.
Einn áhrifamikill flokkur forrita sem eru í boði fyrir Android er "Health and Fitness." Ef þú hefur einhvern tíma furða hvað er besta forritið til að bera í vasa til að aðstoða þig við þyngdartap og mataræði skaltu horfa á My Fitness Pal.
Rekja spor einhvers hvað fer inn
Eins mikilvægt að almenn heilsa sem æfing er, er maturinn og drykkurinn sem þú setur inn í líkamann mikilvægt að bæta eða viðhalda heilsunni þinni. Fitness Pal mín er app þar sem þú skráir allt sem þú borðar og drekkur. Já, að fylgjast með öllu mataræði þínu getur verið fyrirferðarmikill en er mjög mikilvægt daglegt verkefni af nokkrum ástæðum:
- Flestir hafa ekki hugmynd um hvað þeir setja í líkama sinn
- Flestir hafa ekki hugmynd um hversu mikið þeir borða á meðallagi
- Besta leiðin til að léttast er að fylgjast með hvað og hversu mikið þú borðar
Fitness Pal mín gefur Android notendum auðveldan og flytjanlegan hátt til að komast inn í daglegt neyslu og fylgir síðan hitaeiningunum þínum, fitu, kolvetnum og próteinmagni. Fitness Pal mín tekur giska á að fylgjast með inntökum þínum og útrýma bæði að reyna að muna hvað þú át og þurfa að bera pappír og penna um allt sem þú ferð.
Gagnlegar eiginleikar
Fitness Pal mín inniheldur strikamerki sem gefur notendum kleift að skanna í strikamerkið sem skráð er á flestum hverjum mat eða drykk sem hægt er að kaupa. Einu sinni skönnuð geturðu slegið inn fjölda þjónustna sem þú átt af tiltekinni vöru og forritið gerir allar útreikningar fyrir þig.
Annar mjög gagnlegur eiginleiki er aðgangur að ótrúlegum gagnagrunni um mat og drykk. Þegar notandi fer inn í máltíðirnar, fær My Fitness Pal aðgang að gagnagrunni bæði vörumerkis og almennra notkunarvara og afhendir upplýsingar um næringargildi. Þó ekki sé öll mat eða drykk í gagnagrunninum, þá hef ég ekki ennþá fundið neitt sem fer yfir plötuna sem er ekki í My Fitness Pal gagnagrunninum.
Þessar tvær aðgerðir gera laborious verkefni að slá inn í allt borðað miklu auðveldara.
Æfing
Fyrir mig, að hafa takmörk á fjölda kaloría sem ég get borðað á einum degi er ekki eitthvað sem ég njóti. En með hreyfileikanum í Fitness Pal minn, get ég fengið fleiri daglegar kaloríur ef ég æfa. Þegar þú hefur búið til My Fitness Pal prófílinn þinn og slærð inn í þyngdartap markmiðum þínum, mun forritið stinga upp á hversu margar hitaeiningar þú ættir að neyta á hverjum degi. Með hverri máltíð mun það minnka daglegt hitaeiningar í dag. En skráðu hvaða æfingu sem þú hefur lokið og horfðu á daglegu hitaeiningarnar sem eftir eru sjálfkrafa.
Margir þurfa eins mikla hvatningu til að æfa sig og mögulegt er og sjá hversu margar hitaeiningar þú hefur brennað á meðan æfing getur oft verið meira demotivating en hvetjandi. En þegar þú sérð hversu mikið meira þú getur borðað á tilteknum degi vegna æfingar geturðu bara verið hvetjandi til að setja í nokkrar mínútur á hlaupabrettinum.
Aðstoð við að ná þyngdartapinu þínu
Þangað til verktaki skapar forrit sem skráir allt sem þú borðar eða drekkur sjálfkrafa og veitir þér nákvæma greiningu á kalorískum og næringarupptökum þínum, mun My Fitness App vera einn af bestu forritunum til að fylla þetta þörf.
Þó að það geti verið svekkjandi stundum til að skrá hvað þú borðar, færir Fitness Pal minn notendur til að vera meðvitaðir eða meira af mataræði þeirra. Inntak í daglegu neyslu þinni er miklu auðveldara með eiginleika þessa app sem mun hvetja notendur til að halda utan um.
Fitness Pal mín er ekki eina appið sem gerir notendum kleift að fylgjast með neyslu sinni, en það gerir það betra en flestir. Nákvæmni þess og ótrúleg gagnagrunnur um matvæli og drykki einn er þess virði að vera 4 stjörnur og strikamerki skönnun og æfingar-hvatning lögun setja My Fitness Pal yfir the toppur.
Í boði fyrir ókeypis niðurhal í Android Market, My Fitness Pal er vissulega app sem dieters ætti að hlaða niður.
Formatting uppfærslur frá Marziah Karch