Forrit til að hjálpa þér við upplausn þína
Það er þessi tími ársins aftur að gera ályktanir Nýárs þíns. Og ef þú ert eins og mikill meirihluti fólks sem gerir ályktanir, hefur þú líklega annað hvort þyngdartap eða hæfni markmið á listanum þínum. Með CardioTrainer forritinu fyrir Android símann getur þú borið þjálfunarmann þinn í vasa þínum hvar sem þú ferð.
Yfirlit
Það eru margar ástæður fyrir því að Cardio Trainer er mjög vinsæll Android app og eftir aðeins nokkrar mínútur að kanna þetta forrit, muntu sjá hratt af hverju það er svo vinsælt hjá hæfileikaríkum einstaklingum. Hannað til að taka upp göngutúra, keyrir og hjólaferðir, kortlagningartækni Cardio Trainer er sannarlega fallegt. The app er einfalt í notkun og veitir endurgjöf og hvatning að margir (þar á meðal ég) muni finna hið fullkomna hjálp við hæfileikana sína. Bara að vita hvað þetta forrit getur gert er oft nóg af hvatningu til að komast út úr borði mínu og út á götunum!
Bankaðu bara á "Start Workout" þegar þú ert tilbúinn til að lemja veginn og Cardio Trainer mun byrja að kortleggja hvert skref. Með því að nota GPS- eiginleika Android símanum þínum mun appin finna staðsetningu þína og lýsa leið þinni, upptöku fjarlægð, hraða, brennt kaloría og heildar líkamsþjálfunartíma. Þegar æfingin er lokið skaltu ýta á "Enda líkamsþjálfun" til að fá yfirlit yfir líkamsþjálfun þína. Þú verður að geta séð mjög nákvæman kort af líkamsþjálfunarleiðinni þinni ásamt upplýsingum um líkamsþjálfun þína. Með því að ýta á Saga flipann á Velkomin skjánum munðu leyfa þér að skoða upplýsingar og leið á öllum fyrri æfingum þínum.
Setja upp forritið
Að eyða aðeins nokkrum mínútum til að sérsníða stillingar appsins mun veita nákvæmari og nákvæma samantekt fyrir líkamsþjálfun þína. Þó að forritið hefur nokkrar stillingar og eiginleika, vertu viss um að grunnstillingar séu réttar, er fyrsta skrefið í því að gera þetta forrit þitt.
Byrjaðu á því að velja hvort þú vilt fjarlægð þína skráð í kílómetra eða kíló. Sjálfgefin er að nota mílur en með því að de-velja þennan valkost, mun appin nota metruna sem jafngildir upptökustigi og þyngdartapinu.
Cardio Trainer getur einnig gefið þér hljóð viðbrögð til að halda þér áhugasamir og meðvitaðir um hversu langt þú hefur ferðast . Þegar Voice Output hefur verið valið geturðu valið að fá tilkynningu eftir annaðhvort ákveðinn tíma eða ákveðinn fjarlægð. Tilkynningar um tíma , veldu frá 30 sekúndum í allt að 30 mínútur. Ég hef komist að því að hafa forritið tilkynna mér á 10 mínútna fresti er góð tilkynningaskrá. Fyrir fjarlægð, valkostir þínar eru allt frá .1 kílómetra (eða km) í allt að 10 mílur (eða km.) Þar sem ég er að nota þessa app til að hvetja mig til að komast aftur í formi set ég fjarskilaboðin í 1 míla. Ekki viss um hvað 10 mílna tilkynningin hljómar eins og ég vil vissulega finna út!
Þú getur einnig stillt forritið upp til að hlaða upp líkamsþjálfunargögnum þínum sjálfkrafa á Google Health síðuna.
Stilling á GPS / skothylki stillingum er mikilvægt til að tryggja nákvæma samantekt á líkamsþjálfun þinni. Stilltu skref lengd, tíðni GPS staðsetningar og GPS síu. Því hærra sem GPS sían er, því nákvæmari upplýsingar um líkamsþjálfun þína verða. "Góð" stillingin virðist virka fullkomin fyrir mig og veitir smáatriðið sem ég þarf.
Beygja Pro?
Miðað við hversu öflugt og eiginleiki ríkur ókeypis útgáfa er, gætirðu verið að spá í hvort að eyða peningunum fyrir Pro útgáfuna sé í raun þörf. Pro útgáfan býður upp á tvær öflugar aðgerðir sem eru aðeins tiltækar sem prófanir með ókeypis útgáfu. Þessir tveir eiginleikar, "Lose Weight" og "Racing" eru það sem sannfærði mig um að fara með Pro Version.
Ef markmið þitt er þyngdartap, því fleiri verkfæri sem þú hefur til ráðstöfunar því betra! Með því að nota tólið " Missa þyngd " í appinu geturðu sett nákvæma þyngdartapsmarkmið ásamt markmiðum frestsins og stillt áminningar til að halda þér á réttan kjöl. Þegar þú hefur sett markmið þitt mun appin fylgjast með hitaeiningunum sem brenna, líkamsþjálfun lokið og þú munt geta uppfært raunverulegt þyngdartap þitt . The app mun jafnvel veita sumir "áhættustig" endurgjöf ef þyngd tap markmið þitt er of árásargjarn. Til dæmis tók ég þátt í þyngdartapi um 20 pund á einum mánuði. Forritið sýndi að markið mitt hafði mikla hættu á bilun. Ég breytti tímamörkinni mínu til sanngjarnra og heilbrigtra markmiða.
The "Racing" valkostur Pro útgáfa er öflugt hvatningar tól. Ég hef sannfært marga af vinum mínum og fjölskyldu til að taka þátt í "Android Revolution", allir hafa aðgang að Cardio Trainer app. Þeir sem keyptu Pro útgáfuna geta keppt á móti og fylgst með hver öðrum. Vinur minn í Colorado fór 5 mílur í gær? Ég fer 5,1 kílómetra. Annar vinur hljóp 5k á undir 25 mínútum? Jæja, ég mun ekki slá það en ég get sent hvatningu og hjálpaðu henni að halda henni áhugasamari.
Þessi eiginleiki einn er ástæða nóg fyrir Pro útgáfuna og þyngd tap markmiðið er bara lítill feitur sósu ofan.
Yfirlit
Allt í allt eru Cardio Trainer og Cardio Trainer Pro uppáhalds líkamsræktarforritin mín. Ég elska kortagerðareiginleikann og Pro útgáfuna. Og fyrir þá sem búa í köldu veðri, sem stundum eru úti í æfingu of krefjandi, leyfir forritið einnig að fara inn í líkamsþjálfun. Fara 3 mílur á hlaupabretti og 20 mínútur á sporöskjulaga og skráðu upplýsingarnar inn í appið. Hitaeiningarnar sem brenna eru skráðar eins og þú ert vegalengdir og tímar.
Eins og fyrir apps stöðugleika, neyddist það lokað á mig nokkrum sinnum þegar hlaupandi á HTC Incredible minn, en hefur verið rokk solid á Motorola Droid minn . Uppfærslur eru tíðar en vissulega ekki ofarlega. Forritið getur verið rafhlaðan holræsi þar sem það byggir mikið á GPS-lögun símans en þú getur keyrt forritið í bakgrunni og slökkt á skjánum til að lágmarka rafgeymisrennsli .
Að lokum leyfir forritið að spila tónlist á meðan þú vinnur út. Þessi undirstöðu eiginleiki getur veitt viðbótarþjálfun og ekki truflað hljóðviðbrögð forritsins.
Allt í allt, þetta er frábær app með frábæra eiginleika. Ef þú ert alvarlegur óður í hæfni þína eða þyngdartap markmiðum og þörf sumir hvatning, Cardio Trainer er frábær kostur og Pro útgáfa er, að mínu mati, vel þess virði fjárfestingarinnar.
Svo gefðu þér aukið skotfæri og hvatningu sem þú þarft til að gera New Years upplausn þína að veruleika en að hlaða niður Cardio Trainer! Ég mun sjá þig út á götunum! (Ég er hægfara gaurinn sem þú munt líklega fara nokkrum sinnum.)
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda. Nánari upplýsingar eru í Ethics Policy okkar. Vertu alltaf samráð við heilbrigðisstarfsmann þína áður en þú byrjar á hvaða hæfni forrit sem er.