Þrátt fyrir það sem móðir okkar hefur sagt okkur sem börn, situr of nálægt sjónvarpinu er ekki að þú missir sjónina þína eða gerir það slæmt.
Samkvæmt kanadískum samtökum augnlyfja (CAO), sitja of nálægt sjónvarpinu veldur ekki varanlegum augnskaða. Í staðinn veldur það auga álag og þreytu.
Augnþreyta og þreyta geta verið vandamál vegna þess að það þýðir að augun eru þreytt, sem þýðir að þokusýn. Lækningin er að hvíla augun og sjónin skilar sér í eðlilegt horf.
Rétt lýsing fyrir að horfa á sjónvarpið
Þó að sitja of nálægt sjónvarpinu getur það valdið augnþrýstingi og þreytu, að horfa á sjónvarpið í röngum lýsingu getur valdið enn meiri óþarfa augaþrýstingi. Lyfjastofnunin mælir með því að þú horfir á sjónvarpið í vel upplýstu herbergi til að koma í veg fyrir þessa óþarfa þreytu í augum þínum.
Ljósahönnuður í sjónvarpsherberginu er mjög mikilvægt. Sumir eins og herbergið björt, aðrir eins og það dimmt. Lyfjastofnunin leggur til að horfa á sjónvarp í herbergi með birtuskilyrði. Hugsunin að herbergi of dökk eða of björt myndi þvinga augun til að þenjast til að sjá myndina.
Flugmálastjórnin mælir einnig með að einstaklingur eigi ekki að horfa á sjónvarp með sólgleraugu á.
Annað en að fjarlægja tónum þínum, ein lausn til að draga úr augnþrýstingi þegar þú horfir á sjónvarpið er að baklýsa sjónvarpið. Baklýsing er þegar þú skín ljós á bak við sjónvarpið. Philips Ambilight TV er líklega frægasti sjónvarpsþáttanna með baklýsingu.
Réttur fjarlægð til að sitja frá sjónvarpinu
Ein lína af hugsun er að maður geti setið nálægt HDTV vegna þess að augu okkar sjá breiðskjár á annan hátt en þegar þú skoðar gamla hliðstæða sjónvarpið. Annar er að ekkert hefur breyst. Þú ættir ekki að sitja með nefið sem snertir skjáinn.
Svo, hversu langt ættirðu að sitja frá sjónvarpinu? Flugmálastjórnin mælir með því að maður horfir á sjónvarpið frá fjarlægð fimm sinnum breidd sjónvarpsins.
Besta ráðin er að nota smá skynsemi og fara í burtu frá sjónvarpinu ef augun byrja að meiða. Horfa á sjónvarpið frá fjarlægð þar sem þú getur auðveldlega lesið textann á skjánum án þess að skrifa.
Ef þú ert að horfa á sjónvarpið og augun þín byrja að líða þreytt þá farðu augun í burtu frá sjónvarpinu. Reyndu að einbeita sér að einhverju langt í burtu í stuttan tíma. Uppáhalds dæmi um þetta í aðgerð er 20-20-20 regluverk sjóðsins.
20-20-20 reglan er í raun ætluð til tölvunarskoðunar en það er í raun hægt að beita við hvaða aðstæður þar sem augnþrýstingur er vandamál, eins og að horfa á sjónvarpið. Samkvæmt kjarasamningnum, "á 20 mínútna fresti taka 20 sekúndna hlé og beina augunum á eitthvað að minnsta kosti 20 fetum í burtu."
Athugaðu: Ef þú ert þreyttur, náðu augum eftir að hafa setið fyrir framan tölvuskjá, þá gætir þú fengið góðs af bláa síu umsókn .