Sólbruna vernd? Það er forrit fyrir það.
Ætlar þú að eyða góðum tíma úti á sumrin? Einfaldlega eyða miklum tíma úti, rigning eða skína? Eins og þú vonandi veit nú þegar þarftu að vernda húðina gegn skaðlegum geislum sólar með fullnægjandi sólarvörn og með því að leita skugga þegar það er mögulegt. En ekki bara treysta á að muna að nýta SPF til að vera öruggur; Íhugaðu að snúa þér til þessara græja eða forrita.
01 af 05
Raymio
The Raymio app fyrir Android og IOS inniheldur ýmsar hagnýtar verkfæri til að halda húðinni öruggum frá skaðlegum UV geislum. Fyrir einn leyfir þú þér að vita hversu lengi þú getur horfið áður en þú lætur húðina í tjóni. Forritið leyfir þér einnig að tilgreina hvaða umhverfi þú ert í svo þú getir kynnt þér nákvæmustu tillögur um útsetningartíma og fleira. Að auki getur þú fært það upplýsingar um húðgerðina þína til að sérsníða frekari ráðleggingar sem þú færð.
Með því að reikna sig sem "persónulega sólþjálfarinn þinn," Raymio tækið er úlnliðsband sem fylgir UV útsetningu þinni og lætur þig vita þegar þú nærð takmörkunum þínum með LED vísir. Hugsanlegt, það tekur 360 gráðu nálgun til að fylgjast með sólarljósum þínum, þökk sé stefnumótandi UV skynjara, svo það ætti að vera nákvæmari en bara nokkur gömul UV-mælingarband. Þetta wearable er jafnvel vatnsheldur, þannig að það getur fylgst með þér á ströndina eða sundlaugina, þar sem mikið af sólarljósum þínum mun líklega eiga sér stað. Þetta tæki var fjármögnuð af danska ríkisstjórninni og var upphaflega hleypt af stokkunum á Indiegogo, og því miður getur þú ekki pantað einn (aðeins núverandi aðilar virðast vera fær um að komast í sólvarnaraðgerðirnar á þessum tímapunkti). Meira »
02 af 05
Ultra Violet Violet Plus
Sólaröryggi? Það er wearable fyrir það. Nei, í raun: The Violet Plus er lítið, bútabúnaður sem hefur íþróttum UVA og UVB skynjara. Þegar þú klæðist því fylgir það váhrifum þínum og ráðstöfunum sem mæla með ákveðnum UV-þörfum þínum (já, D-vítamín gerir það gott) til að láta þig vita hvenær á að nota meira sólarvörn og hvenær á að komast út úr sólinni.
Tækið sendir þessar upplýsingar í gegnum staðalbúnað fyrir vélbúnað, þrátt fyrir að félagið, Violet app (fyrir Android og iPhone) getur sent þér tilkynningar um núverandi stöðu þína og þú munt sjá framfarir þínar í átt að UV-útsetningu dagsins í baka formi. Bæði rekja spor einhvers og forritið bera einnig persónulegar ráðleggingar byggðar á lit húðarinnar, þannig að þú ert ekki að fá einfalt-fits-allur nálgun við sólarvörn, sem ætti að veita meiri hugarró.
Frá útgáfustíma var Violet Plus ekki enn í boði fyrir kaup, þó að útgáfan hennar hafi verið yfirvofandi. Vélbúnaður valkostir eru þrjár mismunandi litir: rauður, silfur og beigey bleikur. Það er ekki endilega glæsilegasta tækið, en það kemur í veg fyrir að leysirinn er einbeittur, einstakt tilgangur. Meira »
03 af 05
Rooti CliMate
Þetta Bluetooth-klemma-á áþreifanlegum lögum UV útsetningu ásamt öðrum loftslagsmælingum eins og hitastigi og raka. Það vinnur með félagaforriti fyrir Android og IOS til að miðla og greina upplýsingarnar sem safnað er af UV-skynjara sínum, að lokum gefa þér tilmæli um hversu lengi þú getur verið í sólinni.
Eins og raunin er á svipuðum tækjum mun Rooti CliMate taka tillit til húðgerðar þinnar og magn SPF vörn þegar þú veitir þér ráðleggingar. Bónus stig fyrir sætur, skýlaga hönnun - fáanleg í hvítum, svörtum og rauðum, meðal annars litum - og getu tækisins til að láta þig vita um komandi hitabylgjur og stormar sem byggjast á gögnum sem safnað er frá öðrum notendum. Þú getur keypt þetta tæki fyrir um $ 54 á Amazon. Meira »
04 af 05
SunZapp App
Þú þarft ekki endilega að binda hljómsveit í úlnliðina eða klemma á skynjara á fötin til að halda þér öruggum frá sólinni. Ef þú treystir sjálfum þér ekki að sækja um og nota aftur sólarvörn nægilega án nokkurra utanaðkomandi áminninga eða upplýsinga skaltu íhuga app eins og SunZapp. Þessi niðurhal, sem er fáanlegur fyrir bæði Android og IOS, veitir ráðgjöf um hversu mikið SPF er og það þarf að vera öruggur frá sólinni. Það skilar tilmælum sínum miðað við staðsetningu þína, umhverfisskilyrði, hækkun, stig SPF sem þú ert með, fatnað og rauntíma UV vísitölu spá. Auðvitað mun það einnig senda þér tilkynningar þegar það er kominn tími til að endurmeta sólarvörn eða komast út úr sólinni til að koma í veg fyrir bruna.
SunZapp gerir þér kleift að geyma snið fyrir fjölskyldumeðlimi og forritið leyfir þér jafnvel að skipuleggja ferð eða viðburð - með tillögum um sólarvörn - í allt að fimm daga í framtíðinni. Það er ekki eina appin af sínum tagi, en það hefur alla helstu grunnvöllana þakið. Meira »
05 af 05
Sumar leiðbeiningar til að hafa í huga
Hvort sem það er sumar, þegar þú getur búist við að lengi sólarljósin beri að fullu, eða þegar veturinn er dimmur, þegar þykkur tjöld af skýjum geta leitt þig inn í að hugsa að þú sért öruggur frá húðskemmdum, gilda nokkrar grunnvarnir um sólarvörn .
Ef þú ert að leita að vera öruggur án þess að kaupa wearable, vertu viss um að vera áreiðanlegur veður app. Hví spyrðu? Þú þarft að kynnast UV-vísitölunni.
Samkvæmt bandaríska EPA er UV-vísitalan 0-2 jafngildir lítilli hættu á að skaða húðina vegna sólarlagsins, en á hinum enda mælikvarða er vísitalan 11 eða meira jafn mikil hætta - þú Þú þarft að nota sólarvörn á tveggja klukkustunda fresti (að lágmarki) og leitaðu að skugga þegar hægt er.
Flest veðurforrit bjóða upp á spár sem byggjast á núverandi staðsetningu þinni og þessir hafa tilhneigingu til að innihalda upplýsingar um UV vísitölu heimsins. Ef ekkert annað er þér vant að fylgjast með þessu og ganga úr skugga um að sólarvörnin þín falli í samræmi við tilmæli um það tiltekna UV vísitölustig. Þú þarft ekki að fara af viðmiðunarreglunum EPA, þó að þú finnir flest önnur heimildir veita alveg svipaðar upplýsingar.
Að lokum, engin grein um sólarvörn væri lokið án þess að minnast á sólarvörn - efnið á milli þín og sársaukafullt, tímanlega öldrun húðskemmda. Gakktu úr skugga um að þú sért að nota lausn sem veitir víðtæka (svo UVA og UVB) vörn. Þó að sérfræðingar séu ósammála um það magn af SPF sem þarf til að halda húðinni öruggum ætti SPF 30 að vera lágmarkið á sumrin.