TV setið þitt verður persónuleg þjálfari þinn með Apple TV
Apple TV hefur tilhneigingu til að verða ríkur úrræði til að hjálpa þér að vera heilbrigð. Siri Remote inniheldur ekki aðeins accelerometer og gyroscope til að greina fjölbreyttar hreyfingar og hreyfingar en Apple TV getur auðveldlega tengst öðrum tækjum eins og Apple Watch, iPhone eða jafnvel tengdum æfingum sem þú gætir ætlað að eignast fyrir heimili þitt. Hér eru sex frábær forrit sem sýna hvernig Apple TV getur hætt þér að verða sófa kartöflu.
Fyrir æfingu: DailyBurn
Ef þú hefur notað straumspilunarforrit áður en þú hefur líklega þegar komið yfir DailyBurn, eins og það er í boði á næstum öllum vettvangi. Þessi ubiquity þýðir að þú getur einnig nálgast forritið á næstum öllum farsímum, en forritið skortir nokkrar aðgerðir sem aðrir svipaðar forrit geta veitt. Hins vegar, DailyBurn býður upp á svo margar tegundir og stig líkamsþjálfunar að þú munt auðveldlega finna þær sem þú vilt fylgja. Það er ekki bara æfing, heldur jóga og Pilates forrit inni. Sessions eru skýr og innihalda ábendingar um hluti eins og líkamsþjálfun og leiðir til að breyta hverri æfingu. Það kostar $ 13 / mánuði, en þú getur prófað mánuð fyrir frjáls svo af hverju ekki að gefa það að fara?
Fyrir æfingu: Streaks Workout
Streaks Workout snýr sjónvarpinu inn í eigin þjálfara þína. Forritið gerir þér kleift að hanna eigin venja þína miðað við hæfni þína og tiltæka búnað. Forritið er skýrt til að skilja með frábærum myndum til að hjálpa þér að æfa rétt, framfarir eftirlit verkfæri og úrval af öðrum eiginleikum sem eru hönnuð til að hjálpa þér að lifa vel. (2,99 $).
Fyrir hæfni og fókus: Jóga Studio
Hæfni er ekki bara um frenetic endurtekin hreyfingu, meira agað hreyfingar eins og þau frá Jóga og Pilates geta einnig skipt miklu máli. Sérhver Apple TV notandi ætti nú þegar að nota Yoga Studio, sem veitir 65 tilbúnum bekkjum sem þú getur notað í þér. Þetta eru kynntar á myndbandi, ekki aðeins þetta en forritið samstillir með farsímatækjum þínum svo þú getir líka haldið þér að uppfæra reglurnar þínar hvar sem þú ert. The app hefur verið gagnrýndur og þú getur séð hvers vegna, fyrir kostnað af bolla af kaffi ($ 3,99) þú færð jóga stúdíó á heimili þínu. Af hverju ekki að reyna?
Fyrir mataræði: Eldhús sögur
Það er lítið sem bendir á kaloríumælum ef þú býrð á sykri drykkjum og unnin mat - þú þarft að gera breytingar á rótum og útibúum í matarvenjum þínum og það þýðir að undirbúa góða, heilbrigða mat. Eldhússtories veita þér kleift að ná þessu með hvetjandi upptökum og skref fyrir skref leiðbeiningar fyrir diskar. Sérstakir eiginleikar eru sjálfkrafa innkaupalisti, magnreikningur og samþættur tímamælir. Ef þú vilt virkilega að hafa stjórn á heilsunni þinni þá mun þetta app hjálpa þér að gera það bara - vegna þess að góð heilsa byrjar í eldhúsinu. Þú ert það sem þú borðar, svo borða vel að lifa vel. (Ókeypis).
Fyrir hugleiðslu: Mindfulness
Viðhalda jafnvægi jafnvægis og jafnvægis er einnig mikilvægt ef þú vilt halda utan um heilsuna þína. Mindfulness býður upp á röð æfinga í 5, 0, 15, 20, 30 og 40 mínútum springur. Þessar leiðbeinandi hugleiðingar byrja með fimm daga námskeiðsleiðbeiningar. Þú getur fylgst með hugleiðingum þínum með tímanum með innbyggðu tölfræðilegu pakkanum og þú getur dýpkað æfingar þínar með námskeiðum, áskorunum og hugleiðingum í boði í kaupum í app. Þessi app getur hjálpað þér að draga úr streitu og kvíða, sem verktaki kröfu. (2,99 $).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains er góður frjálslegur leikur, en það er líka miklu meira en það. Þú sérð, hvert þessara leikja hefur verið þróað til að gefa heilanum sinn eigin andlega líkamsþjálfun á sex sviðum: áherslu, tungumál, rökfræði, minni, hraða hugsunar og sjónrænnar staðbundnar viðurkenningar. Með öðrum orðum, þegar þú spilar þennan leik verður þú að gera eitthvað til að nýta synapses þína og hjálpa þér að hugga þig. (Ókeypis).