Hvernig The Apple Watch vill halda þér að passa
The Apple Watch getur verið öflugt tól þegar kemur að því að halda áfram að passa. Innbyggður hjartsláttarskynjari , GPS og hraðamælirinn gerir þér kleift að fylgjast með ýmsum þáttum í kringum hreyfingu þína um daginn og líkamsþjálfun síðar.
The Watch hefur innbyggða líkamsræktarforrit til að fylgjast með líkamsþjálfun þinni og innbyggða hjartsláttartíðni fylgist með hjartsláttartíðni þinni bæði þegar þú ert að vinna út og þegar þú situr á skrifstofunni.
Meira en bara til að halda utan um nýjustu hlaupið reynir virkniþáttur klukka að halda í við alla hreyfingu þína allan daginn og láta þig vita þegar þú hefur setið við borðið of lengi eða þegar þú hefur ekki hreyft í kringum nógu mikið á daginn. Virkni aðgerðin gerir allt það í gegnum mismunandi hringi. The Apple Watch hefur jafnvel sundaskjá þannig að þú getur talið hringi þína í lauginni.
Það er grænt hringur sem fylgist með hversu mörgum æfingum sem þú hefur fengið (markmiðið er 30), rauð hringur sem fylgist með hversu mikið þú hefur flutt um daginn og bláa hring sem heldur utan um hversu lengi þú ert Ég stóð yfir daginn.
The Watch's Workout app tekur það skref lengra og fylgist með hlutum eins og liðinn tími, fjarlægð, hitaeiningar, hraða og hraði fyrir fjölda aðgerða eins og að keyra eða hjóla. Þú getur sett mörk o áhorfandans og fylgst með framfarir þínar og fengið samantekt í lok líkamsþjálfunarinnar og látið þig vita hversu margar hitaeiningar þú brenndir.
Beyond Apple's innbyggðu forritum, það eru tonn af þriðja aðila hæfni forrit sem vinna á Apple Watch eins og heilbrigður. Hér eru nokkrar af eftirlæti okkar:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack tekur þig í gegnum nokkrar æfingar til að halda kjarna þínum í formi. Æfingar fela í sér klassískt sit-ups, kross-líkama crunches, skörpum crunches, planks, fjall climbers, fótur hækkar, hlið brú, kjarna flækjum og mjöðm dropar. Apple Watch app heldur utan um hversu marga reps þú hefur gert af hverjum og getur fylgst með einstökum æfingum og markmiðum.
Nike & # 43; Hlaupandi
Hlauparar vilja elska Nike Nike + Running app. Forritið rekur hverja keyrsluna þína og hjálpar þér að þjálfa fyrir hluti eins og 5ks eða marathons. Eins og iPhone app Nike mun Apple Watch forritið fylgjast með staðsetningu hlaupsins þíns á korti og veita upplýsingar um hlaupið eins og heildarfjarlægðin sem þú ferðaðist, hversu lengi þú varst að keyra og hversu margir hitaeiningar þú brenndi meðfram leið. Þú getur líka skoðað aftur á síðustu hlaupum þínum og séð hvernig þetta samanstendur og sjá Skjálfti af vinum meðan þú ert á veginum. To
Strava
Hjólreiðafólk er líklega þegar þekki Strava. Forritið fylgir bæði hlaupum og reiðhjólum með GPS tækinu og gerir þér kleift að gera hluti eins og sett markmið og fylgjast með persónuskilríki og sjá helstu tölur frá ferð þinni, svo sem fjarlægð, hraða, hraða, hækkun, og brenna kaloría. Þú getur einnig tengst vinum með því að nota þjónustuna og deila kudos og athugasemdum um ríður vinarins. Með Apple Watch forritinu getur þú byrjað og hætt að fylgjast með akstri frá úlnliðinu, þannig að þú þarft ekki að draga úr símanum þínum og sjá nákvæma tíðni á liðnum tíma í núverandi líkamsþjálfun.
FitStar Yoga
Notaðu Apple Watch til að bæta jóga leikina þína. Apple Watch forritið FitStar Yoga gerir þér kleift að gera jóga venja með því að nota aðeins áhorfið. Vakt app gerir þér kleift að hefja fundi, sjá stillingar og tímasetningu og gefa endurgjöf frá úlnliðinu. Forritið vinnur við hliðina á iPhone appinu, sem hækkar núverandi reynslu þína. The app virkar fyrir bæði byrjendur og reynslu yogis og getur verið sérsniðin til að mæta persónulegum jóga þínum þörfum. Einnig er hægt að taka bekkjum hvar sem er, þannig að það getur verið frábært þegar þú ert heima, en jafnvel betra þegar þú ferðast og þarfnast fljótlegs líkamsþjálfunar.
Nike & # 43; Apple Watch
Fyrir Avid hlauparar gætirðu viljað íhuga að kaupa Nike + útgáfuna af Apple Watch . Hannað sérstaklega með hlauparar í huga, þessi sérstakur útgáfa af Apple Watch 2 býður upp á nokkrar einstaka eiginleika þ.mt áminningar um að keyra og getu vinir þínar til að hvetja þig á meðan þú ert að þjálfa eða keyra í stóru andliti.