Kynntu þér líkamsþjálfun
Þó að þau séu ekki alltaf eins og áberandi (eða eins dýrt) eins og smartwatches eins og Apple Watch, virkjunarbrautirnar (einnig þekktir sem líkamsræktarbrautar eða líkamsræktarbílar) eru greinilega fyrir töluverðan búnað sem við vísa til sem "wearables". Og fyrir fólk með virkan lífsstíl, bjóða þessi tæki nauðsynleg ástand, frá kaloríum sem brenna á hjartsláttartíðni. Haltu áfram að lesa til að fá meiri upplýsingar um hæfileikamenn!
Bakgrunnur
Ekki er hægt að rugla saman við sérhæfða íþróttaskoðanir fyrir hlauparar, sundmenn og hjólreiðamenn. Sýnt hefur verið að skynjari-búnar slitastarfsemi á síðasta ári sem gagnlegar fylgihlutir fyrir bæði alvarlegar og frjálsar æfingar. Með því að nota hraðamælisgjöf, eru þessi búnaður fyrir bútabúnað eða wristband-stíl hægt að fylgjast með virkni þinni og vinsældir rekja spor einhvers hafa hvatt marga notendur til að miða að minnsta kosti 10.000 skrefum á dag. Þar að auki eru margir notaðir til að nota rekja spor einhvers sem hvatningarverkfæri. Margir tæki bjóða upp á viðbótarmikil farsímaforrit sem leyfa þér að bera saman stöðu með vinum þínum, til dæmis.
Fitbit, sem gerðist árið 2008 sem bútabúnaður, var einn af fyrstu virkjunarstýringum til að safna almennum athygli. Síðan þá hafa fyrirtæki sem eru stórir og smáir komist inn í rúm með hæfileikahópum þeirra eigin. Og meðan smartwatches kosta oft norður af $ 200 eru líkamsræktarbrautar almennt ódýrari og gerir þeim kleift að taka á móti almennum neytendum sem vilja hafa sérstakar aðgerðir til að fylgjast með virkni.
Having allur ofangreint, er mikilvægt að hafa í huga að virkni rekja spor einhvers eru enn í vinnslu. Fyrir einn hefur nákvæmni þeirra verið kölluð; Rannsókn í Journal of the American Medical Association komst að því að snjallsímar boðuðu í raun nákvæmari skrefsmælingu en ábyrgar hljómsveitir fundu að vanmeta fjölda aðgerða sem teknar voru. Enn fremur voru hollur skrefmælir og hraðamælir metnir nákvæmari en snjallsímar og hreyfimyndir. Nægilegt er að segja að þú ættir að skoða ástand þitt á hæfni rekja spor einhvers sem gróft leiðarvísir fyrir virkni þína.
Helstu eiginleikar
Virkni trackers koma til móts við fjölbreytni lýðfræði, en nánast öllum þeim mun skrá þig í grunnþjálfun upplýsingar eins og skrefum teknar. Beyond that, hér eru helstu aðgerðir sem gætu haft áhuga á:
- Hæðarmörk: Þó nokkuð sérhver hæfileikari muni telja skref þitt, ekki allir geta fylgst með hækkun (td hversu margir stigarðu stigann sem þú hefur klifrað upp). Ef þessi mælikvarði vekur athygli á þér skaltu leita að rekja spor einhvers sem inniheldur hæðarmælir. Þú verður hissa á hversu margar flug þú klifrar daginn - það bætir í raun upp!
- Sleep tracking: Ekki á sérhver hæfileikaröð hefur svefnháttur til að fylgjast með gæðum Zs þinnar og ekki allir vilja vera grænt í úlnliðum sínum þegar þeir högg heyið. Ef þú hefur áhuga á að bæta svefninn þinn, þó að kaupa wearable með svefn mælingar innbyggður í getur boðið upp á dýrmætur innsýn. Til dæmis getur líkamsræktarband með svefnskoðun sagt þér hversu marga klukkustunda svefn þú færð í tiltekinni nótt, og hversu mikið af því var djúpt svefn.
- Félagsforrit: Pöruð með vefreikningi og farsímaforriti, hæfileikari getur skilað gagnlegum innsýn í æfingarvenjur þínar.
- Vatnsheldur hönnun: Ef þú ert tíðar sundmaður, leitaðu að vatnsþéttu líkani. Alvarlegar íþróttamenn ættu að velja sértækan þjálfunarvakt frá Garmin eða öðrum vörumerkjum.
Hlakka til
Miðað við að smartwatches og virkni rekja spor einhvers eru bæði borinn á úlnlið, það er ekki á óvart að fyrirtæki eru að sameina virkni tveggja tækjanna í einu tæki. Kannski er hæsta sniðið dæmi um þetta Apple Watch . Auk þess að fylgjast með skrefum sem teknar eru, lengd líkamsþjálfunanna og kaloría brennt, mun smartwatch Apple leggja til nýrra markmiða sem byggjast á ástandinu þínu og minna þig á að standa upp ef þú hefur setið of lengi.
The Apple Watch er varla eini smartwatch til að bjóða hæfileika, heldur. The Pebble and Pebble Steel bjóða innbyggður-í skref telja og sofa eftirlit, og þú getur sync þessum gögnum með öðrum forritum til að fá meiri ítarlegri greiningu. Og Android Wear , hugbúnaðarhugbúnaður Google fyrir nothæfar tæki, styður smartwatches með GPS skynjara, sem gerir hlauparar kleift að fylgjast með fjarlægðum þeirra.
The botn lína: Búast við að greinarmunur á "smartwatch" og "virkni rekja spor einhvers" til að halda áfram að þoka, þar sem fyrirtæki byggja fleiri og fleiri hæfni aðgerðir í smartwatches sem skila hreyfanlegur tilkynningar.