Þessar Wearables eru tilvalin líkamsþjálfun
Nú þegar versta vetur þessa árs er á bak við okkur, geturðu verið að endurtaka þig með upplausn Nýárs eða taka æfingar þínar út fyrir líkamsræktina til að njóta náttúrunnar. Hvað sem ástandið þitt varðar, ef þú ert ekki með hæfileikaratæki, þá gæti það verið frábært að fá einn. Haltu áfram að lesa fyrir niðurstaðan á efstu valkostum miðað við markmið og fjárhagsáætlun.
Best fyrir allan heilsuna á fjárhagsáætlun: Xiaomi Mi Band
Kínverska fyrirtækið Xiaomi er ekki endilega heimilisnafn hér í Bandaríkjunum, en það er ábyrgur fyrir einum hagkvæmasta rekja spor einhvers á markaðnum. Á aðeins 15 $ (já, það er ekki leturgerð!), Sem meðhöndlaðir Mi Band býður upp á grunnvirkni eins og skref sem tekin eru, fjarlægt og eftirlit með svefnrúmi. Það mun ekki keppa við fleiri háþróaða vörur frá vörumerkjum eins og Fitbit þegar kemur að hlutum eins og hjartsláttartíðni, þannig að það er best fyrir fleiri notendaviðmót notendur eða þá sem hafa áhuga á að fylgjast með aðeins nokkrum helstu tölum fremur en að vita hvert einasta mæligildi um æfingu þeirra. Það er sagt að örlítið dýrari (en samt undir- $ 20) felur í sér hjartsláttartíðni skjár, þannig að einn af helstu mismunandi þáttum verður app reynsla, sem er ekki alveg eins sannfærandi á Mi Bands eins og það er með Fitbit, til dæmis.
The Mi Band er fáanlegt í ýmsum litum, og þú getur keypt það í gegnum Amazon meðal annarra e-smásala. Bara í huga að Xiaomi hefur nú þegar drýtt Mi Band 2, sem er orðrómur að fela í sér LCD skjá og aðrar nýjar aðgerðir. Enn, jafnvel þótt þú sért stökk og kaupir eitt af Miber tækjunum sem nú eru í boði, þá er það tiltölulega lítið fjárfesting, þannig að þú gætir hugsanlega uppfært línuna án þess að verða of sekur um það.
Best fyrir þyngdartap: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta eða Withings Smart Body Analyzer & # 43; The Withings Pulse
Þegar það kemur að því að missa þyngd, þá er ekki rétt að nálgast það - þú þarft að finna fyrirkomulag sem er skilvirkt og skemmtilegt fyrir þig. Það er sagt að flestir myndu samþykkja að æfa og fylgjast með hitaeiningum í móti hitaeiningum eru mikilvægir þættir til að sleppa pundunum. Það er líka ekki meiða að hafa sömu ítarlegar tölfræði og gögn sem þú vilt búast við frá rekja spor einhvers á mælikvarða þinn. Tvö vörumerki með hæfileikafyrirtæki, Fitbit og Withings, selja líka klár vog sem gera miklu meira en bara að sýna þyngd þína.
Í fyrsta lagi er Aria Smart Scale frá Fitbit, sem kostar $ 129,95. Það kann að virðast eins og mikið fyrir mælikvarða - og það er ekki að neita því að vörur Fitbit eru venjulega á verðmætari hliðinni - en það skilar sér þegar kemur að virkni. Stærðin samstillir með Fitbit mælaborðinu þínu til að sýna sveiflur í þyngd, líkamsþyngdarstuðuls (BMI), halla massa og líkamsfitu prósentu með tímanum, og hjálpa þér að skoða mynstur og þróun til að greina hvað hjálpar eða hindrar þyngdartap markmiðum þínum. Stærðin er einnig samhæf við Fitbit virkni rekja spor einhvers, gefur þér daglegar ráðleggingar um inntöku til að mæta markmiðum þínum á grundvelli virkniþátta þína með því að nota Calorie Coaching eiginleikann. Þó að þú gætir parað Aria-kvarðanum með hvaða Fitbit-tæki sem er, þá gætir þú íhuga Fitbit Alta , sem er eitt af mest aðlaðandi vörum fyrirtækisins til þessa. Það gerist að kosta sömu upphæð og Aria mælikvarða: 129,95 $. Aftur, ekki ódýrt, en ef þú ert fær um að fella þá inn í þyngdartapið þitt á áhrifaríkan hátt, gætu þeir örugglega verið þess virði.
Withings er félagið kannski nánast tengt snjallum mælikvarða, og Smart Body Analyzer er ennþá sterkur kostur þökk sé fjölbreytt úrval af tölum. Verð á $ 149,95 ($ 20 meira en Fitbit mælikvarða) og fáanleg í bæði bláum og hvítum, mælir þessi vara þyngd, BMI, fituþyngd og jafnvel hjartsláttur. Öll gögnin þín eru sjálfkrafa samstillt við Health Mate appið um Bluetooth eða Wi-Fi, þannig að þú getur fylgst með framfarir þínar. Jafnvel betra, mælikvarða pörin með ýmsum matvælauppfærsluforritum og Withings mun gefa þér daglegt kaloría markmið miðað við þyngd þína og virkni.
Það gæti verið skynsamlegt að nota þennan mælikvarða í tengslum við virkni rekja spor einhvers og Withings Pulse Ox gæti verið tilvalin valkostur vegna þess að það virkar einnig með Health Mate app. Þessi 99,99 virkni rekja spor einhvers skráir alla venjulega líkamsþjálfun, auk þess að fylgjast með hjartsláttartíðni og blóðsúrefnisstigi (hið síðarnefndu er vísbending um skilvirkni öndunaraðgerðar).
Best fyrir svefn mælingar: Jawbone UP3
Að koma í form þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk og ef markmiðin þín eru minna um að sleppa pundum og meira um að fá fleiri Zzzs, getur líkamsræktartæki sem fylgist með svefnrýminu passa reikningnum.
Nú þegar í boði fyrir um 90 $ á Amazon, fylgist wristband-stíl Jawbone UP3 við skref sem tekin eru, fjarlægð frá ferðalagi og fleira, en það kemur í raun út fyrir að bjóða upp á nokkrar af dýpstu svefnstatningum. Til dæmis hljómar það ekki bara sofandi en einnig tími innan hvers stigs: REM, ljós og djúpur svefn. Þessar upplýsingar eru ekki bara skemmtilegir fyrir nörd, þó; tækið nýtir það einnig til að vekja þig upp í mesta lagi með því að nota hljóðnemaþjónustuna.
Best fyrir All-Around Fitness þegar peninga er ekkert mál: Fitbit Surge
Á $ 249,95 - eða eins og $ 200 ef þú kaupir í gegnum Amazon - Fitbit Surge er ekki ódýrt, en það býður upp á alla bjalla og flaut sem þú gætir viljað í rekstri rekja spor einhvers. Til viðbótar við venjulegar skref, flug (af stigum), hitaeiningar og fjarlægðarmælingar, býður tækið innbyggða GPS þannig að þú getur skoðað flugleiðina þína og jafnvel fylgst með framfarir þínar í rauntíma. Fitbit Surge býður einnig upp á stöðugan hjartsláttartíðni eftirlits minus þörfina fyrir brjóstastreng - eitthvað erfiðleikar íþróttamanna munu þakka.
Að auki er þetta líkamsræktarspjall með sjálfvirkri hreyfiskynningu, þannig að það er hægt að greina á milli hlaupanna og hjólasýninga og bjóða upp á virkni til að fylgjast með öllum líkamsþjálfum. Bylgjan er Fitbit-tækið í toppi þegar það kemur að hæfileikum, þannig að ef þú æfir meira og æfir betur eru markmið þín í vor og sumar, þá hefur þessi valkostur réttlátur óður í sérhver lögun sem þú gætir þurft. Það pakkar jafnvel svarthvítt snertiskjá sem hægt er að strjúka til að skoða nýjustu tölurnar þínar - eiginleikar sem við notum þegar við prófuð þessa vöru út á síðasta ári.
Kjarni málsins
Það er mikilvægt að muna að jafnvel bestu, tæknilega háþróaður hæfileikarinn þarna úti muni ekki gera þér neitt gott nema þú hafir áhuga á að vinna út. Já, sum þessara tækja reynir að hvetja þig með því að setja markmið og sýna hvatningu til að mæta ákveðnum kvóta, en hvort þú uppfyllir markmið þín eða ekki, þá hefur það minna að gera með tækni og meira að gera með hvernig þú notar það.
Þetta er að segja að það skiptir ekki endilega miklu máli hvort þú eyðir $ 15 eða $ 250 á virkni-rekja tæki. Allir bjóða upp á grundvallaratriði (skref, hitaeiningar, fjarlægð) og eftir ástandinu gætu þessar tölur verið nóg til þess að þú getir verið háður þeim ávinningi af því að vinna út. Vonandi hefur þessi færsla lagt áherslu á nokkrar af bestu virkni mælingaraðgerðum og hvatti þig til að finna þær sem skiptast mestu fyrir þig .