Fylgjast með þyngd þinni, beinþéttleika og fleira með sviði mælikvarða
Snjöll mælikvarði er ein hluti af fullkomnu hæfni og heilsu mælingar kerfi. Snjall vog mæla mörg líffræðileg tölfræði mælingar þ.mt beinþéttleiki, vatnshlutfall og líkamsfituhlutfall til að nefna nokkrar.
Hvað getur slæmt mælikvarða gert?
A klár mælikvarði er miklu meira en að mæla þyngd þína. Snjallan mælikvarða getur verið í samræmi við virkni rekja spor einhvers eins og FitBit og heilsu rekja app til að hjálpa til við að búa til heildari mynd af heilsu þinni. Til að ná sem mestum notum og samþættingu frá klínískum mælikvarða skaltu vera viss um að velja einn sem hefur Wi-Fi tengingu til að samstilla gögn við önnur klár heilsu tæki án þess að þurfa að mælikvarða sé á bilinu þessara tækja (eins og þyrfti með Bluetooth tengsl ). Skulum fara í gegnum þá eiginleika sem eru í boði fyrir klár vog:
- Fylgjast með þyngd hvers og eins fjölskyldunnar sérstaklega í sérhannaðar logs með snjallsímanum .
- Samstilltu við önnur hæfileikarík tæki eins og Fitbit eða hæfileikarforrit á snjallsímanum þínum.
- Skráðu aðrar líffræðilegar upplýsingar eins og líkamsfitu, vatnshlutfall, beinþéttleika og jafnvel hvíldartíma þína með vægum rafmagnsörvum sem sendar eru gegnum fæturna (einnig þekkt sem ónæmisgreining eða viðnámsmælingar ).
- Geta til að slökkva á eða slökkva á mælikvarða á meðgöngu fyrir þungaðar konur eða einhver með gangráð eða annað ígræðslu lækningatæki - þessir einstaklingar ættu að forðast rafsegulsvið sem notuð eru við að safna blóðþrýstingsupplýsingum.
- Þegar samræmd er upplýsingum sem Fitbit eða aðrar hæfileikar þínar safna saman skaltu búa til nánari mynd af heilsunni þinni sem hægt er að deila með læknishjálpum og líkamsræktaraðilum.
- Fyrir hæfileikafólk og alvarlegar íþróttamenn geta sumar líkur á að samræma hæfileikaræfingar og þjálfunarforrit svo að þau innihaldi gögn eins og þjálfunarmörk, mjólkursýruþröskuld og aðrar háþróaðar tölfræðilegar upplýsingar og þá veita sérstakar þjálfunarleiðbeiningar til að uppfylla hæfileika þína.
- Búðu til sérsniðnar heimildir til að deila upplýsingum um þyngdartap á félagslegum fjölmiðlum eða sérstökum forritum, sem er gagnlegt fyrir hæfileikahópa eða jafnvel léttar samkeppni milli vina og fjölskyldumeðlima (þú verður að setja sérstaklega heimildir til að leyfa þessari aðgerð að virka eins og klár vog eru hannaðir til að vernda heilsuupplýsingar þínar og krefjast þess að notandinn geti virkjað hlutdeildaraðgerðir).
Ath: Eiginleikar eru mismunandi eftir tegund og gerð. Listinn okkar inniheldur aðgerðir frá mörgum framleiðendum í klínískum mælikvarða.
Algengar áhyggjur af snjallum vogum
Heilbrigðisupplýsingar eru nokkrar af viðkvæmustu og varðveittum gögnum sem safnað er um okkur. Snjall vog eru hannaðar með næmi þessara upplýsinga í huga. Við skulum leggja áherslu á nokkrar af þeim sameiginlegu áhyggjum sem fólk hefur um klár vog.
Hversu mikið kostar klár mælikvarði?
Fyrir Wi-Fi virkt sviði vog, sem eru áreiðanleg í skilmálar af tengingu við snjallsíma og önnur hæfni tæki, verð venjulega allt frá $ 60 til tæplega $ 200.
Eru klár vog hættuleg?
Snjall vog sem mælir líffræðileg tölfræði með því að nota viðnámargreiningu sendir vægar rafstraumar í gegnum fæturna. Allir mælikvarðar með ónæmiskerfi eða skráðir sem mælikvarða skal ekki nota af þunguðum konum eða einhverjum með ígræddum lækningatækjum eins og gangráði. Margir gerðir leyfa notandanum að slökkva á mælikvarða á ónæmiskerfinu en ekki eru allir góðir vogir. Ef þú ert með ígræðanlegan lækningatæki eða ert þunguð (eða ætlar að verða þunguð) skaltu fara vandlega yfir hvaða klínískan mælikvarða þú ert að íhuga að tryggja að þú getir slökkt á þeim rafmagnsörvum áður en þú kaupir. Þegar þú ert í vafa ættir þú einnig að hafa samtal við aðalaðila heilsugæslunnar áður en þú kaupir kláran mælikvarða.
Getur tölvusnápur fengið aðgang að upplýsingum um þyngd og heilsu í gegnum klíníska mælikvarða minn?
A Wi-Fi tengd snjallsvæði fær aðgang að heima Wi-Fi netkerfinu sem tölvur þínar, önnur snjallsímar, töflur og snjallsíminn nota. Besta leiðin til að tryggja öryggi og öryggi hvers tæki sem tengist Wi-Fi er að fylgja bestu starfsvenjum til að tryggja netkerfið þitt, þ.mt flóknar lykilorð og leyfa aðeins tryggðar tengingar .