Fáðu þér byrjað að ná árangri með þessum heilsufari og hæfni markmiðum, hvort sem er fyrir þína eigin eða viðskipti vellíðan herferð.
Smelltu í gegnum þessar skyggnur fyrir ókeypis verkfæri til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Notaðu þetta tól til að veita uppbyggingu og stuðning frá matarekstri til að nota logs.
Athugaðu einnig að Microsoft hefur flutt í burtu frá vefskrá á netinu fyrir sniðmát. Eftirfarandi mun leiða þig til að finna þessar sniðmát ef þær eru tiltækar fyrir útgáfu Microsoft Office.
01 af 10
Monthly Family Meal Planner Sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel
Using this Monthly Family Meal Planner Sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel gæti sparað þér tíma, peninga og hitaeiningar.
Töflureikinn býr jafnvel til innkaupalista með matnum þínum. Með því að hafa leikáætlun ertu líklegri til að gera jákvæða vellíðan.
Sækja þetta sniðmát með því að opna Excel, veldu síðan File - New. Nálægt the toppur af the skjár, leita að þessu sniðmáti með lyklaborðinu.
02 af 10
Matur Planner Log og Food Journal Snið og Prentvæn fyrir Microsoft Excel
Gerðu breytingar á fæðu? Þessi máltíðarmaður Log og Food Journal sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel er öflug leið til að halda þér sjálfri. Sláðu bara inn gögnin og töflurnar uppfæra sjálfkrafa.
Þessi skrá getur líka verið góð leið til að eiga samskipti við heilbrigðisstarfsmenn, þar af sem margir eru líklega talsmenn að halda nákvæma skrá yfir matinn. Þeir munu vera svo stoltir af þér.
Innan Excel skaltu velja File - New - leit eftir leitarorði.
03 af 10
Walk-a-thon loforð og merkið sniðmát fyrir Microsoft Word
Að vera virkur fyrir góða ástæðu er auðvelt að skipuleggja og framkvæma með þessari Walk-a-Thon loforðs- og merkjaskilmála fyrir Microsoft Word.
Sérhannaðar fjarlægðin sem skráð er á merkið er sniðug leið til að fara yfir fjarlægðina sem þú ferð með.
Innan Word, veldu File - New - leit eftir leitarorði.
04 af 10
Hópur Þyngd Tracker Sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel
Skrifstofan, stofnunin eða fjölskyldan kann að takast á við vellíðan mörk saman.
Haltu hvetjandi mælikvarða með þessari þyngdarmiðju Sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel.
Frá Excel, veldu File - New, þá leita að sniðmátinu.
05 af 10
Heilsa og vellíðan Fréttabréf Flyer Template eða Prentvæn fyrir Microsoft Word
Ef þú vilt fagna nýjum markmiðum þínum eða bjóða öðrum að taka þátt skaltu fá skilaboðin með þessari heilsu og vellíðan Fréttamiðlunarsnið eða Prentvæn fyrir Microsoft Word.
Vertu skapandi. Þættirnir í þessu sniðmáti eru sérhannaðar. Jafnvel ef þú heldur bara útlitinu og skiptir út litum og myndum finnurðu þig á undan með því að hanna frábæra flugvél.
Í Word, veldu File - New, þá leita að þessu sniðmáti.
06 af 10
Running Fitness Log Sniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel
Notaðu þessa hlaupandi hreyfimyndasniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel til að fylgjast með daglegu fjarlægð þinni og fleira.
Ef þú slærð inn gögnin uppfæra töflurnar sjálfkrafa. Þetta getur verið frábær leið til að hvetja sjálfan þig, með því að fylgjast með hversu mikið verk þú hefur lagt í með að keyra æfingu þína.
Opnaðu Word, veldu síðan File - New, til að leita eftir leitarorði.
07 af 10
Litríkt mataræði og æfingartímarit með grafmynd fyrir Microsoft Excel
Þetta litríka mataræði og æfingartímarit með grafmynd eða prentað fyrir Microsoft Excel gerir þér kleift að halda öllum upplýsingum um vellíðan þína á einum stað.
Ef þú hefur aldrei notað töflureikni áður, getur þetta sniðmát verið frábær leið til að öðlast nýja færni. Fylltu bara út upplýsingar þínar og fylgdu mat og starfsemi.
Innan Excel skaltu velja File - New - leit eftir leitarorði.
08 af 10
Dagleg styrkþjálfunarsniðmát eða prentað fyrir Microsoft Word
Líkamsþjálfunin getur falið í sér nokkrar aðgerðir þ.mt mótstöðuþjálfun.
Þessi dagleg styrkþjálfunarsniðmát eða prentað fyrir Microsoft Word er gott tól til að sjá framfarir þínar í þessum flokki.
Opnaðu Word, veldu síðan File - New, til að leita eftir leitarorði.
09 af 10
Kælikerfi Afskriftir Stundaskrá Snið eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel
Þú hefur aldrei notað Calorie Amortization Schedule Snið eða Prentvæn fyrir Microsoft Excel (eða jafnvel heyrt um einn)?
Þetta er fyrir hið sanna hæfniöryggi. Þetta sniðmát skilar áætlun um hversu mörg hitaeiningar þú þarft til að ná þyngdarmarkinu þínu.
Innan Excel skaltu velja File - New, þá leita eftir leitarorði.
10 af 10
Matur Pyramid Kynning Snið eða Prentvæn fyrir Microsoft PowerPoint
Þessi matspýramída kynningarsniðmát eða Prentvæn fyrir Microsoft PowerPoint er annar leið til að deila líkamsræktar- og vellíðunarherferðum eða markmiðum.
Tengillinn hér að ofan mun einnig sýna þér Food Pyramid kynningar fyrir PowerPoint, þar á meðal einn fyrir Mouse Mischief, fræðsluforrit frá Microsoft.
Þú gætir líka haft áhuga á:
Tilbúinn fyrir fleiri ráðleggingar um sniðmát? Farðu á heimasíðu okkar Office Software Templates.