Báðir tæki hafa styrkleika og veikleika
Þegar ég keypti Apple Watch , hafði ég meiri áhuga á að sjá tilkynningar frá símanum mínum en ég var virkni virkjunarinnar. Jú, ég myndi líklega prófa nokkrar af líkamsræktaraðgerðirnar, en eins og Fitbit-notandi í langan tíma sá ég ekki Apple Watch sem eitthvað sem gæti veitt mér mjög mismunandi reynslu hvað varðar rekja spor einhvers og gengur , aðal þjálfun val mitt.
Eftir nokkra mánuði voru forritin um virkni og líkamsþjálfun áhorfandans tveir af uppáhalds Apple Watch lögununum mínum. Ég er enn með Fitbit minn á hverjum degi, en ég hef tilhneigingu til að einbeita mér meira að lesunum sem ég fæ frá Horfa en frá Fitbit. Hér eru nokkur atriði sem ég hef lært af því að nota tvær hliðar við hlið í nokkra mánuði.
Æfing er frábrugðin því að vera virk
Einn af stærstu uppljóstrunum fyrir Fitbit wearers er að allir þessir "Active Minutes" sem þeir eru svo stoltir af eru í raun ekki allir sem eru virkir. Fitbit getur sýnt 80 virka mínútur, sem er u.þ.b. lengd þessara tveggja langa hunda ganga, en Apple Watch skráir skrefin en heldur að aðeins fimm mínútur hreyfingarinnar geti átt sér stað sem " æfing ". Það er stór munur og eitthvað sem þarf að hafa í huga þegar kemur að því að ná langtímamarkmiðum.
Ef þú gengur á nokkuð hægum hraða (um 18 eða 19 mínútna mílur), Apple Watch skiptir ekki á flokkana sem hægfara gengur sem erfiðar æfingar. Báðir tæki skrá hreyfingu, en á verulega mismunandi hátt. Munurinn kemur líklega frá hjartsláttartíðni í Apple Watch. Það veit að þessi mílur tóku ekki mikið af átaki, en Fitbit getur ekki séð hversu mikið verk fór í þá gangandi æfingu.
The Apple Watch er þjálfari
Með Apple Watch geturðu stillt kaloría markmið á hverjum degi - númer sem þú ætlar að ná í gegnum hreyfingu. Eins og dagurinn stendur framhjá, lokar bleikur hringurinn í verkunarforritinu smám saman.
Þegar ég setti áhorfinn fyrst, valði ég 700 kaloría sem markmið mitt. Sem tiltölulega virkur maður, hélt ég að það hljómaði eins og sanngjarnt markmið. Eins og það kemur í ljós, brennandi 700 hitaeiningar taka miklu meiri áreynslu en ég hélt, og ég missti markið meira en ég náði því í fyrstu viku. Ég brenna vel yfir 2.000 hitaeiningar með Fitbit minn, svo sannarlega get ég lent 700, ekki satt? Það kemur í ljós að Fitbit er að bæta hitaeiningunum sem þú brenna náttúrulega (sem er mikið) í blandaðan. Það er svolítið skeið númer þegar þú horfir á það síðar í tengslum við hversu mikið þú hefur brennt í gegnum áreynslu frekar en að anda bara.
Það sem var athyglisvert var viðbrögð Apple Watch við kaloríubrennsluþrýstinginn minn. Eftirfarandi mánudaginn lagði það til grundvallar mun lægra kaloríumarkmið sem eitthvað fyrir mig að reyna. Ég lenti á því á hverjum degi um vikuna, og þá á næsta mánudag lagði Horfa örlítið hærra markmið. Nú nokkrum mánuðum síðar hefur daglegt markið mitt náð yfir 800 og ég er að gera það á hverjum degi. Apple Watch minnkaði smám saman hlutina upp frá viku til viku og breytti því sem var einu sinni óviðunandi markmið í alvöru möguleika.
Það er mikil andstæða frá Fitbit. Með því getur þú sett skrefarmörk og séð hversu langt þú ert frá því að ná markmiðinu þínu, en það er undir þér komið að ákveða hvað er raunhæft varðandi mörk. Ef þú byrjar að setja óraunhæfar markmið, muntu þakka þér fyrir að hafa Apple Watch ýta varlega með þér og gera gagnlegar ábendingar um það sem þú getur hugsanlega náð.
Tími til að standa upp
Sá sem eyðir meirihluta dagsins límdur á tölvuskjá, getur notið blíður áminninganna frá Horfa til að standa upp á daginn. Í fyrsta lagi birtist tilkynningin á klukkutíma fresti eins og Clockwork ef þú hefur ekki staðið á síðustu 50 mínútum. Fljótlega þjálfarðu þig til að fara upp og flytja um daginn. Bara þetta litla magn af hreyfingu getur gert þér líðan heilsari og afkastamikill á vinnudegi.
Skortur á samkeppni
Eitt sem þú getur saknað með Apple Watch er samkeppni við aðra. Með Fitbit geturðu áskorun starfsmenn og vini til keppna þar sem þú reynir að fara út um helgina eða á ákveðnum degi. Það er engin félagsleg áskorun í Apple forritinu, svo það er engin leið að keppa við vini þína í æfingum þínum. Ef þú ert vanir að klæðast Fitbit, þú veist að það er ekkert eins og vingjarnlegur samkeppni til að hvetja þig til að komast þangað og flytja.